Spread the love

想學好,科學家建議放棄螢光筆,螢光筆有人稱它記憶筆,很多人認為它可以在學習時幫助記憶。回憶無數夜晚的學習,熬夜只是為了爭取更好的成績。從藍色,綠色,黃色,粉紅色到橙色的螢光筆; 我們正在使用所有不同的顏色來區分教科書中各行的重要性。根據哈佛大學醫學院的研究,“在某些情況下,螢光筆會在未來作推論時阻斷我們應用所學的知識”。畫螢光線、或常見的學習方法包括紅筆劃線和重讀,在研究中發現效率不高。

哈佛提出了四種科學支持的方式來改善學習。

  1. 經常在你閱讀的材料上自我測試
  • 製作重要主題的記憶卡片
  • 將重點作成問答題不定期測驗自己
  • 不斷從記憶中釋出所學的知識。
  • 這將防止遺忘,並讓你發現你不知道的領域,以便將來的學習重點。
  1. 區隔你的學習和測驗。
  • 將您的學習和測驗空間化,用小時、數天、數周和數月來區隔。
  • 當你掌握了這些材料,分開測驗的時間。
  1. 測試自己在每個學習過的不同主題
  • 不要只依章節順序學習。
  • 要混著不同章節的問題學習。
  • 交錯或交替話題將會提高你將來記住和應用信息的能力。
  1. 在閱讀時問自己的問題。
  • 這些可以包括“為什麼?”的問題。詢問為什麼會幫助您處理您正在閱讀的信息,而且能應用於未來的情況。
  • 問題也可以幫助你處理和理解所閱讀的信息。

參考文獻:  哈佛醫學院


Spread the love

留下一個答复

Please enter your comment!
Please enter your name here